11月28日下午，卢家巷实验学校有幸邀请到国家二级心理咨询师朱亚洪老师，为孩子们带来了大型团体心理辅导课——《学会与烦恼相处》，六年级250名学生参加了本次辅导，从中受到了启发，心灵得到了疏导。

　　在轻松愉悦的音乐声，心理辅导活动拉开了序幕，课件中信件出示的同龄人的烦恼让同学们深感共鸣，纷纷表示自己也有来自学习、生活、老师、同学、父母等各方面的烦恼；接着朱老师娓娓而谈，以《塞翁失马》等故事让同学们明白了“境由心造”，可以通过唱歌、运动、宣泄、写日记、画画、投入地哭泣等来转移注意，消除负面情绪，可以积极行动起来。比如专注学习，和喜欢的人聊聊天，和信任的人谈谈心，找关心你的人诉说，参加团体活动，适当地寻求心理咨询，偶尔也要学会认错，更要善于关心别人。随后，朱老师让学生以写纸条的形式提出烦恼，为他们分析解惑。最后朱老师教给同学们与烦恼相处的四种方法：换个角度，化解烦恼；主动倾听，解除烦恼；转移注意，消除烦恼；积极行动，升华烦恼。

团辅活动结束后，同学们带着微笑走出多功能厅，纷纷表示深受启发，找到了解除烦恼的金钥匙。相信通过这次团辅活动，卢实的孩子们将变得更加积极、乐观、向上！

                        （卢家巷实验学校供稿  撰稿：钱丹霞 摄影：周斌 ）