随着肥胖率在全球青少年中的不断攀升，健康专家和教育者们正在强调青少年饮食及体重管理的重要性。为了应对这一挑战，且恰逢第36届“5·20”中国学生营养日，卢家巷实验学校校特地邀请武进疾控中心郭玲主任来校为初二学生开展了一场主题为“青少年饮食及体重管理：新指南强调健康习惯的重要性”的班会课，旨在帮助青少年建立健康的饮食习惯和体重管理策略。

青少年时期是身体和心理发展的关键阶段，良好的饮食习惯对于预防肥胖、促进健康成长至关重要。郭主任建议，青少年应该遵循几点饮食和体重管理建议：均衡饮食、规律运动、控制分量、定期监测体重等等。

最后郭主任强调，青少年体重管理的目标是培养健康的生活习惯，而不是追求过瘦或不切实际的体型。通过正确的饮食和运动，青少年可以实现并维持健康的体重，为成年后的健康打下坚实的基础。（ 图文：周斌）