——“记录美好时光，进行感恩训练”

2020 年农历庚子鼠年春节前后， 新型冠状病毒肺炎肆虐中国。疫情让我们中国最传统、最重要的节日一春节变得非同寻常。本来万家团圆的日子，变成了闭门不出、各自居家、自我隔离； 欢乐的时光被笼罩上了紧张、恐惧和担心的气氛。即便是居家独处，每天爆炸般的资讯也将我们团团围住。然而，越是在这样的时刻，我们越是需要迅速调整心态，不要让恐慌心理持续发展影响我们的身心健康。为了保障我校未成年学生心理健康和安全，引导未成年人及家长理性看待当前疫情形式，做好个人防护和心理引导，我校开展了一系列的心理干预的措施。本期的主题是“记录美好时光——进行感恩训练”， 有研究发现，坚持进行感恩训练可以增强个体的意志品质，促进心理健康。

虽然是在艰难的时刻 ,但每天的生活中还是会有温暖、美好的时刻，有值得感恩的时刻。每天花三分钟，把这些瞬间记录下来，如制作一顿美餐、自制为武汉加油视频、亲子游戏、抗疫的顺口溜、自制手抄报等，这些会帮助我们去关注生活中积极、正面的部分，提升我们正能量，将来也能成为一份难得的记忆。