卢实开展九年级学生中考心理疏导讲座

 4月30日下午，全体九年级学生和老师在学校多功能厅聆听了殷涛老师的心理疏导讲座，学校领导也参加了此次活动。

随着中考脚步的日益临近，学生的心理压力很大，表现出烦躁、焦虑、情绪不稳定等诸多心理问题。针对这些情况，殷涛老师联系实际，通过许多典型的案例，并结合自身娓娓而谈，幽默生动、抑扬顿挫且富有激情的语调一下子就抓住了同学们的心，爆发出一阵阵会心的笑声。

殷涛老师围绕着“要想赢回中考，就要心怀梦想，找回信心 ；要正确了解自己，激发学习动力；寻找适合自己的学习方法””等几个方面侃侃而谈。并向同学们传授了“如何优化情绪、如何缓解压力或克服焦虑、如何注意休息和提高睡眠质量”等一些心理疏导法宝和应试技巧，使同学们受益匪浅，一个个脸上都露出了轻松而又欣慰的笑容。

此次讲座，对增强学生的自信心，学会调整自己的心态，培养乐观向上的积极情绪起了很大作用。同学们纷纷表示：一定要放下包袱，轻装上阵，以一种良好的精神状态去迎接中考的挑战。

(卢家巷实验学校供稿：文：徐燕玲  图：方苏琳 审核：华丽)